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Arroz con corazones de pollo y verduras

Arroz con corazones de pollo y verduras


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Limpiamos los corazones de pollo y luego los ponemos a hervir durante 10 minutos, hasta que hiervan. Las lavamos una vez más con la espuma que salió de ellas y las juntamos con los pimientos en rodajas, la zanahoria en rodajas, el calabacín en cubitos durante 10 minutos, luego les echamos agua hasta cubrirlos. Déjelos hervir unos 15 minutos y luego agregue el arroz. Agrega 2 tazas más de agua y déjala hervir. Cuando esté casi listo las ponemos en un bol de yena y las metemos al horno durante 20 minutos

Picar finamente algunas hebras de eneldo y servir con agrio.

¡¡¡Buen apetito!!!


Dieta con arroz & # 8211 Dieta para adelgazar y desintoxicar

En 1939, la familia de los médicos Robert y Kitty Rosati de EE. UU. Impuso una nueva moda gastronómica en el hospital donde trabajaban. Con el deseo de aliviar o incluso curar los síntomas de ciertos pacientes, concibieron un dieta que tenía como alimento principal arroz & # 8211 dieta de arroz. Después de este experimento, los médicos notaron que los pacientes tenían éxito perder peso y recuperar el peso corporal normal, al tiempo que reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, pero también dolor de huesos o articulaciones.

Debido a la importancia efectos positivos obtenido, los médicos de Rosati deciden dar a conocer la dieta con arroz hervido en todo el mundo y de esta manera describir en detalle la dieta en el libro & # 8220Resolución de la dieta del arroz ”. El plan de dieta que proponen los dos autores consiste en una dieta baja en calorías, sodio, grasas y proteinas .

MENÚ para DIETA DE ARROZ

Variante I & # 8211 Dieta de arroz (dieta de 7 días)
El primer día de la dieta. , consuma exclusivamente, tres veces al día, arroz hervido en cualquier cantidad. Bebe solo agua.
El día siguiente Implica la introducción de frutas para el desayuno. Pero NO está permitido consumir plátanos y uvas. Así, en el desayuno come 2 frutas y un plato de arroz hervido. Para el almuerzo y la cena, coma cualquier verdura que contenga almidón, como arroz hervido, patatas hervidas o cereales. Las porciones no deben exceder los 500 gramos.
Los próximos cinco días comer al menos una vez al día, preferiblemente en el desayuno, lácteos sin pan. Las demás comidas deben estar compuestas exclusivamente por arroz hervido. Las porciones no deben exceder los 500 gramos.

Variante II La dieta del arroz hervido implica la introducción de algunos alimentos proteicos , como sigue:
Día I
Desayuno: 250 ml de leche desnatada con 50 g de cereales integrales
Merienda: un huevo cocido
Almuerzo: una ración de arroz hervido con una ración de verduras hervidas. Puedes comer hasta que estés completamente lleno.
Cena: suficiente arroz hervido y 200 ml de yogur desnatado
Día II
Desayuno: 200 ml de yogur desnatado con 50 g de cereales integrales
Merienda: 2 manzanas
Almuerzo: arroz hervido tanto como quieras y 200 g de carne asada
Cena: arroz hervido y verduras hervidas tanto como quieras.
Día III
Desayuno: una naranja y 2 huevos duros.
Merienda: 200 ml de yogur desnatado.
Almuerzo: arroz hervido tanto como quieras y 200 g de pechuga de pollo hervida
Cena: arroz hervido y verduras hervidas tanto como quieras.
Día IV
Desayuno: 250 ml de leche desnatada con 50 g de cereales integrales
Merienda: un injerto
Almuerzo: 100 g de pescado a la plancha y arroz hervido con verduras hervidas tanto como quieras
Cena: arroz hervido tanto como quieras más 200 ml de yogur desnatado.
Día V
Desayuno: 200 ml de yogur desnatado con 50 g de cereales integrales
Merienda: 2 huevos duros
Almuerzo: 200 g de ternera a la plancha y arroz hervido al gusto.
Cena: arroz hervido tanto como quieras y dos naranjas
Día VI
Desayuno: 200 ml de yogur desnatado y 50 g de cereales integrales
Merienda: 2 zanahorias grandes crudas
Almuerzo: arroz hervido con verduras hervidas tanto como quieras
Cena: 100 g de pechuga de pollo a la plancha y arroz hervido tanto como quieras
Séptimo día
Desayuno: una naranja y 2 huevos duros.
Merienda: 2 manzanas.
Almuerzo: arroz hervido tanto como quieras y 200 gramos de pescado salado a la plancha
Cena: arroz hervido tanto como quieras y una taza de yogur descremado.

En algunas variantes de la dieta con arroz hervido, también se recomienda su consumo. té de choque, té que tiene efectos diuréticos, sin presentar los efectos negativos que tienen los diuréticos medicinales. El té de choque también es un buen laxante, asegurando un tránsito intestinal óptimo para que las toxinas intestinales no se acumulen en el organismo. Planta de choque inhibe el apetito de manera que, paulatinamente, la sensación de hambre o lujuria desaparece y provoca también sudoración profusa.

Reemplacé el té de choque con tintura de choque & # 8211 que puedes encontrar en plafar o en farmacias & # 8211 utilicé & # 8220Shock fruit elixir & # 8221 de DACIAPLANT. Noté que el efecto es más acentuado si utilizo tintura (elixir) de frutas de choque, porque tiene una mayor concentración.

Con la dieta de arroz hervido en combinación con tintura de choque logré adelgazar. 5 kg en unos 10 días, y los resultados se mantuvieron durante bastante tiempo, aunque después de la dieta volví a la dieta normal de antes. Incluso si parece monótona, la dieta con arroz hervido tiene un efecto secundario positivo y desintoxicar el cuerpo , por lo que se sentirá más enérgico y ligero.

Menciono que además de los alimentos estrictamente enumerados en la dieta con arroz hervido, comía diariamente café sin endulzar o endulzar con paciencia y a veces varios otros tipos de tés , sin afectar el proceso de adelgazamiento.

En algunas variantes de la dieta, el arroz crudo consumido se limitaba a 250 gr. por día, pero por experiencia te digo que los 250 gramos de arroz crudo se transforman hirviéndolos en una cacerola bastante grande de arroz hervido que de todas formas difícilmente podrás consumir por completo en un día, por lo que no es necesario complicar el pesaje de arroz. Si aún quieres ser más estricto, hierve 1 taza y cuarto de arroz & # 8211 aproximadamente eso significa 250 gramos.

También puede usar arroz basmati, integral, salvaje e indio. arroz blanco (Usé arroz blanco, que tiene alrededor de 130 cal / 100 gr.).
La dieta con arroz hervido es bastante fácil de seguir porque, aunque parezca monótona, no implica pasar hambre, siendo el arroz un alimento saciante, por lo que no sentirás hambre ni hambre.


Video: Ριζότο με καρδιές Αγκινάρας - CUCINA CARUSO (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Warrick

    Lo siento, pero esto no funciona para mí.

  2. Warrane

    Tú permites el error. Puedo defender mi posición. Escríbeme por MP.

  3. Voodookazahn

    Escucha, amigo, ¿te has apegado a este tema durante mucho tiempo? ¡Entonces le contó todo en detalle! Incluso aprendí algo nuevo. Gracias))))

  4. Mooguzahn

    ¡Buen post! ¡Elabré muchas cosas nuevas e interesantes para mí! Iré a dar un enlace a un amigo en ICQ

  5. Kendrik

    Lo siento, eso ha interferido... Pero este tema me es muy cercano. Escribe en PM.

  6. Fenrim

    completa tontería



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